مروری بر اثرات تمرینات ورزشی بر نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان یائسه و چاق

Abstract

سابقه و هدف: چاقی و سندرم متابولیک ترکیبی از اختلالات متابولیکی متعددی هستند که خطر بروز بیماری‌های مزمن و مرگ و میر را افزایش می‌دهند و شیوع بسیار بالایی در سراسر جهان و به ویژه در بین زنان یائسه دارند. با این حال، نشان داده شده است که انجام تمرینات ورزشی منظم و افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند باعث بهبود نشانگرهای سندرم متابولیک و عوارض ناشی از چاقی شود. لذا مطالعه مروری حاضر با هدف بررسی اثرات انواع مختلف تمرینات ورزشی بر نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان چاق و یائسه همراه با سازوکارهای سلولی-مولکولی احتمالی انجام شد. روش بررسی: برای این مرور نظام­مند، اطلاعات مربوطه از طریق جستجوی کلید واژه‌های مرتبط با اثرات تمرینات ورزشی مختلف بر نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان یائسه و چاق، از بانک‌های اطلاعاتی و وبگاه‌های متعدد خارجی از جمله Google Scholar، Science Direct، Pubmed، Web of Science و داخلی SID، IranDoc، Magiran استخراج شد. یافته­ها: نتایج حاصل از بررسی حاضر نشان داد که انواع مختلف برنامه‌های تمرینات ورزشی از طریق سازوکار‌ها و مکانیزم‌های فیزیولوژیک مختلف باعث بهبود اغلب نشانگرهای سندرم متابولیک در زنان چاق و زنان یائسه می‌گردد. نتیجه­گیری: به نظر می‌رسد که افزایش فعالیت بدنی و انواع مختلف مداخلات ورزشی (هوازی، مقاومتی، ترکیبی و HIIT) می‌تواند باعث بهبود عوامل خطرزای سندرم متابولیک شده و لذا می‌تواند استراتژی کلیدی برای پیشگیری و کنترل این اختلال متابولیکی در در زنان چاق و یائسه ‌باشد.